Terug naar connectie en balans tussen lichaam, geest en energie

Jaimy van Nova Luna Yoga is echt een topper! Leuke spontane vrouw wat ook zichtbaar is in haar online lessen. Ze is ook heel toegankelijk als je vragen hebt. Dat vind ik heel prettig. Ik ben begonnen met yoga en wilde daarmee voor mezelf een moment creëren om even uit mijn hoofd te gaan. Een gezin met 2 jonge kinderen geeft nogal eens wat chaos. Met de lessen van Nova Luna Yoga krijg ik weer rust in mijn hoofd en heb ik echt even een momentje voor mezelf. Ze geeft op een hele fijne, rustige manier les. En heeft een aangename stem om naar te luisteren. Ook legt ze alles duidelijk uit en dat is voor een beginner zoals ik erg fijn. In haar lessen zit ook veel variatie waardoor het iedere les weer een verrassing is. Er is altijd een filmpje beschikbaar waar je op dat moment behoefte aan hebt. Ik ben heel dankbaar dat ik Jaimy heb ontdekt! 🙏

De lessen van Jaimy zijn voor mij iedere ochtend een hele fijne start van mijn dag. Yoga is voor mij heel belangrijk en door de enorme variatie kost het me geen moeite om dit ook echt (voor mij 6 dagen per week) vol te houden. Jaimy geeft richting maar stimuleert mij door een juiste vraagstelling op een prettige manier, om te onderzoeken waar mijn grenzen liggen en die vooral niet over te gaan. Deze lessen reiken verder dan alleen de tijd dat je er mee bezig bent, maar werken door in je manier van leven!

Zelf ben ik niet zo spiritueel, ik wil gewoon een beetje fit blijven en niet zo stijf worden en Jaimy's lessen passen daar goed bij. Ze stelt de lessen altijd weer met zorg samen en ze probeert rekening te houden met wensen van de leden. Er is veel afwisseling van yin naar yang en alles daar tussenin. Ik vind zelf de duur van de lessen, meestal 20-30 min erg prettig, net lang genoeg. Je krijgt goede aanwijzingen, waardoor alles, ook voor een beginner, goed te volgen is. Ook geeft Jaimy altijd suggesties voor een alternatief als de houding wat te lastig voor je is. Verder vind ik haar stem en tempo van praten heel fijn.

Ik heb sinds de corona de online lessen van Nova Luna Yoga ontdekt. Kamp met een nogal pijnlijk lijf en de lessen van Jaimy brengen mij vaak een hoop verlichting. Het fijne ervan is dat ik op elk moment en waar ik maar wil de lessen kan volgen. Jaimy legt dingen duidelijk uit, altijd handig wanneer je nog nooit aan yoga hebt gedaan! Niets “moet”, alles “mag”… de ene keer lukken dingen beter dan de andere keer. Leuke gevarieerde lessen! Ik ben blij met Nova Luna Yoga