Online yogalessen en meditaties

Tijdens de online yogalessen van Nova Luna Yoga mag je even helemaal loslaten… Je moet namelijk al zoveel! Op je werk wil je het goed doen, het huis moet schoon zijn, je wilt een goede vriend(in) zijn of wellicht een goede ouder. Herkenbaar?

In mijn online yogavideo’s vind ik het belangrijk dat je dat “moeten” even loslaat. Luisteren naar jouw eigen lichaam staat hierin centraal. De yogales is een momentje om tot rust te komen — een momentje voor jezelf! Klinkt goed? Meld je aan en start vandaag nog met jouw practice!

Word lid

Wil jij graag wat vaker
yoga doen, maar ervaar je het volgende?

Je hebt niet zoveel tijd
Je vindt yoga zonder begeleiding lastig
Je bent bang dat je niet lenig of sterk genoeg bent
Je wilt yoga doen vanuit het comfort van je eigen huis
Je vindt het aanbod van beginner-friendly yogalessen beperkt
Je zoekt meer afwisseling tussen yoga en meditatie
Je vindt het lastig om momentjes voor jezelf te nemen

Herken je jezelf in één of meerdere van de bovenstaande punten? Dan ben je bij Nova Luna Yoga op de juiste plek.

ABONNEER OP MIJN YOGALESSEN

JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN JOUW WEKELIJKSE MOMENTJE VOOR JEZELF MET TOEGANKELIJKE ONLINE YOGALESSEN

Pak jouw moment om te connecten met jezelf

Ik dacht dat yoga ontzettend zweverig was en dat je er vooral heel lenig en sterk voor moet zijn. Het tegendeel bleek waar. Na een val van een paard, zorgde het beoefenen van yoga ervoor dat ik de connectie tussen lichaam en geest hervond. Dat ik echt weer ging voelen, in plaats van alleen maar denken. Het resulteerde bij mij in minder stress en meer ontspanning.

Yoga hoeft helemaal niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn en dat is precies wat ik jou ook wil laten ervaren!

Lees mijn verhaal

Balans vind je thuis met Nova Luna Yoga

Tijdens mijn online yogalessen gaat het niet om de perfecte yogahouding. Het gaat vooral om voelen. Kun jij voelen wat de yogahouding doet voor jouw lichaam? Of welke gedachten er over jezelf omhoog komen? Wellicht moet je de houding wel wat aanpassen, of er zelfs helemaal uitkomen. Ontdekken wat goed voelt voor jou — dát zijn pas de echte stappen die je maakt!

De video’s van ongeveer 30 minuten zorgen er gelijk voor dat je even een half uurtje aan jezelf besteed. Je kunt de lessen thuis volgen of op welke locatie je maar wilt. Zolang je wifi hebt, dan kan je de video’s afspelen. Ook als je een keer op vakantie bent. Nieuwe lessen blijven altijd op het platform staan, dus of je nou drie weken geen yogales volgt en daarna drie dagen achter elkaar wel — dat bepaal je helemaal zelf.

Start vandaag

Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA Laat je inspireren MAANDELIJKS EEN NIEUW THEMA

Elke maand een verdiepend thema

We werken elke maand met een verdiepend thema. Dat betekent dat je in één maand bijvoorbeeld een Yin-les, een Gentle-les, een Flow-les, een Yin-Yang-les en meditatieles krijgt, die allemaal aansluiten bij het maandthema. Zo zorgen we voor verdieping in jouw yoga practice, en wordt het elke week weer helemaal jouw fijne moment voor jezelf.

Uiteraard zijn alle lessen ook gewoon los van elkaar te volgen en kun je gerust een video uit een voorgaand thema kiezen. Doe vooral wat op dat moment voor jou goed voelt!

Begin nu met jouw online practice!

Voor een kleine investering in jezelf van €16 per maand, krijg jij elke maandag toegang tot een nieuwe yogales of meditatie van ongeveer 30 minuten. Passend binnen het maandthema, zodat jouw yoga practice echt betekenis krijgt. Helemaal een momentje voor jezelf, waarin ik je laagdrempelig en persoonlijk begeleid, zodat jij zo weinig mogelijk hoeft na te denken en zoveel mogelijk kan ontspannen.

JA, IK GUN MEZELF ONTSPANNING

Hoe mijn yogalessen anderen helpen

Jaimy van Nova Luna Yoga is echt een topper! Leuke spontane vrouw wat ook zichtbaar is in haar online lessen. Ze is ook heel toegankelijk als je vragen hebt. Dat vind ik heel prettig. Ik ben begonnen met yoga en wilde daarmee voor mezelf een moment creëren om even uit mijn hoofd te gaan. Een gezin met 2 jonge kinderen geeft nogal eens wat chaos. Met de lessen van Nova Luna Yoga krijg ik weer rust in mijn hoofd en heb ik echt even een momentje voor mezelf. Ze geeft op een hele fijne, rustige manier les. En heeft een aangename stem om naar te luisteren. Ook legt ze alles duidelijk uit en dat is voor een beginner zoals ik erg fijn. In haar lessen zit ook veel variatie waardoor het iedere les weer een verrassing is. Er is altijd een filmpje beschikbaar waar je op dat moment behoefte aan hebt. Ik ben heel dankbaar dat ik Jaimy heb ontdekt! 🙏

Hanneke

De lessen van Jaimy zijn voor mij iedere ochtend een hele fijne start van mijn dag. Yoga is voor mij heel belangrijk en door de enorme variatie kost het me geen moeite om dit ook echt (voor mij 6 dagen per week) vol te houden. Jaimy geeft richting maar stimuleert mij door een juiste vraagstelling op een prettige manier, om te onderzoeken waar mijn grenzen liggen en die vooral niet over te gaan. Deze lessen reiken verder dan alleen de tijd dat je er mee bezig bent, maar werken door in je manier van leven!

Caroline

Zelf ben ik niet zo spiritueel, ik wil gewoon een beetje fit blijven en niet zo stijf worden en Jaimy's lessen passen daar goed bij. Ze stelt de lessen altijd weer met zorg samen en ze probeert rekening te houden met wensen van de leden. Er is veel afwisseling van yin naar yang en alles daar tussenin. Ik vind zelf de duur van de lessen, meestal 20-30 min erg prettig, net lang genoeg. Je krijgt goede aanwijzingen, waardoor alles, ook voor een beginner, goed te volgen is. Ook geeft Jaimy altijd suggesties voor een alternatief als de houding wat te lastig voor je is. Verder vind ik haar stem en tempo van praten heel fijn.

Hilde

Ik heb sinds de corona de online lessen van Nova Luna Yoga ontdekt. Kamp met een nogal pijnlijk lijf en de lessen van Jaimy brengen mij vaak een hoop verlichting. Het fijne ervan is dat ik op elk moment en waar ik maar wil de lessen kan volgen. Jaimy legt dingen duidelijk uit, altijd handig wanneer je nog nooit aan yoga hebt gedaan! Niets “moet”, alles “mag”… de ene keer lukken dingen beter dan de andere keer. Leuke gevarieerde lessen! Ik ben blij met Nova Luna Yoga

Ines Carranza

join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT join me op instagram IK NEEM JE MEE IN ALLES WAT MIJ INSPIREERT